FELICIDADE

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Alguns trechos foram tiradas de um livro.

Sig. Felicidade é o estado de quem é feliz, uma sensação de bem estar e contentamento, que pode ocorrer por diversos motivos.


Felicidade é tudo aquilo que definimos como algo que nos faz bem, que traz uma sensação de contentamento e nos tira o desconforto.- Iasmym Chaves


O inimigo da felicidade

Os psicólogos chamam este mecanismo de adaptação hedonista. O prazer é acompanhado por secreções neuro-transmissores, tais como as endorfinas no cérebro. Ora com o tempo os receptores destas substâncias acabam saturando. É como quando uma pessoa se acostuma com algo, com os efeitos.

Acabamos nos adaptando, e o efeito de euforia das novas situações acaba sempre se atenuando.

– Uma pessoa que tenha ganhado uma enorme quantia na loteria exulta e pensa que a sua vida vai se transformar. Alguns meses depois, ela terá incorporado estas mudanças e não se considerará mais tão feliz assim.

– Antes de comprar um carro, uma pessoa a pé imagina a que ponto sua vida será mais feliz assim que estiver motorizada. Uma vez automobilista, passados os primeiros momentos de descoberta, ela se depara com os engarrafamentos, os custos da gasolina e manutenção…

– Um solteiro sonha em encontrar o verdadeiro amor. Depois dos primeiros meses de paixão, as preocupações cotidianos voltam a ser o centro das atenções.

Acolher o que acontece na nossa vida com um olhar novo, assim como um recém-nascido descobre o mundo.

A felicidade não chega automaticamente […]:

ela depende de nós mesmos.

Ninguém se torna feliz do dia para a noite,

mais sim procedendo  a um trabalho paciente.

Levado adiante a cada dia.

A felicidade se constrói,

e que exige empenho e tempo.

– Luca e Francesco Cavalli- Sforza.

Pense Positivo

A felicidade está obviamente ligada ao sentimento de ser feliz. Ora, não podemos escolher tudo o que sentimos, da mesma forma que não podemos escolher nosso temperamento (predisposição ou tendência a sentir tal ou tal emoção). No máximo conseguimos modulá-lo parcialmente.

Porém, a felicidade é uma maneira de ver as coisas, ou seja, o resultado dos nossos pensamentos. Portanto, devemos nos lembrar da nossa capacidade de escolher conscientemente a nossa forma de pensar e avalia os acontecimentos.

               Risque do seu vocabulário as palavras pessimistas e troque-as por termos mais otimistas.

Mude sua forma de pensar:

cultive o otimismo!

Existem quatro tipos de felicidade:

– O prazer dos sentidos e as alegrias que vivenciamos.

– O envolvimento numa atividade que dá sentido à vida.

– O contentamento devido à satisfação do que já realizamos.

– A  paz de espírito e a distância com relação aos acontecimentos.

A nossa visão da felicidade varia com a idade.

Encha o tanque de felicidade,

por favor!


FRASES QUE ACHEI IMPORTANTE:

” Felicidade é ter alguém  a perder.” – Phillipe Delerm

” A felicidade não se encontra pronta, mas se constrói pouco a pouco. Ela não depende daquilo que nos falta, mas sim da maneira como usamos aquilo que possuímos. “

” A verdadeira felicidade consiste em fazer os outros felizes. “- Provérbio hindu

” A felicidade não se encontra pronta, mas se constrói pouco a pouco. Ela não depende daquilo que nos falta, mas sim da maneira como usamos aquilo que possuímos. “

” Se quiser ser feliz, pratique compaixão. “


 


 ”  Dê o melhor de si, sem se preocupar com o que os outros estão fazendo ou pensando. E, se o diabinho da comparação s intrometer nas suas reflexões,  expulse-o imediatamente! “


PS: NÃO CONSEGUIR ENCONTRAR O LINK DO LIVRO
NOME DO LIVRO: CADERNO DE EXERCÍCIOS PARA APRENDER A SER FELIZ.
AUTOR: YVES- ALEXANDRE THALMAN.

2 comentários em “FELICIDADE

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